เฝ้ามองความคิดที่แล่นผ่านในใจ: คำเชิญชวนให้ใคร่ครวญและเผชิญหน้ากับชีวิตของตนเอง

เธอรู้จักความคิดที่แล่นผ่านเข้ามาในใจเธออยู่เสมอใช่ไหม?
ตั้งแต่ตื่นนอนตอนเช้าจนหลับไปตอนกลางคืน ในหัวของคนเรามีความคิดนับไม่ถ้วนผุดขึ้นแล้วจางหายไป ผุดขึ้นแล้วจางหายไป
คำพูดสักคำที่คนรอบข้างพูดไว้ยังคอยรบกวนใจ เธอรู้สึกกังวลเรื่องพรุ่งนี้ หรือนึกถึงความผิดพลาดในอดีตแล้วหัวใจก็ไหวหวั่น

รู้ไหม หากมนุษย์ไม่เรียนรู้ที่จะเฝ้าดูความคิดเหล่านั้นด้วยการมองจากเบื้องบน ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานเท่าใด ก็จะไม่มีวันหลุดพ้นจากวังวนของอารมณ์ได้เลย
ตราบใดที่เธอยังถูกวังวนของความคิดกลืนกินอยู่ เธอก็ไม่อาจมองอย่างสงบได้ว่าตัวเองกำลังโกรธ หรือกำลังเศร้าอยู่
นั่นเป็นเพียงสภาวะของการใช้ชีวิตโดยถูกคลื่นแห่งความคิดพัดพาไป

แทนที่จะเป็นเช่นนั้น เธอจงวิวัฒนาการจิตสำนึกของเธอไปสู่สภาวะที่สามารถเฝ้าดูอย่างสงบได้ว่าตัวเองกำลังคิดอะไรอยู่ในแต่ละขณะ เฝ้าดูความคิดที่แล่นผ่านในใจ
เธอมองความคิดที่ผุดขึ้นมาจากระยะห่างเล็กน้อย แล้วพูดว่า “อ้อ นี่คือสิ่งที่ฉันเพิ่งคิดไปเมื่อกี้นี่เอง”
เพียงเท่านั้น หัวใจของเธอก็จะสงบลงได้อย่างมาก

เพื่อการนั้น อย่างที่ฉันพูดอยู่เสมอ เธอจำเป็นต้องรู้อย่างชัดเจนว่าชีวิตแท้จริงแล้วคืออะไร
ฉันคือใคร?
ชีวิตแท้จริงแล้วคืออะไรกันแน่?
ชีวิตมาจากไหน และจะไปที่ใด?
คนเราเกิดมาใช้ชีวิตเพื่ออะไร?

คำตอบอาจไม่ได้มาในทันที
แต่การตั้งคำถามอยู่เรื่อย ๆ นั้นมีความหมายในตัวมันเอง

การแก่ชราลงโดยไม่เคยใช้เวลาใคร่ครวญถึงแก่นแท้ของชีวิตเลย เป็นเรื่องที่น่าเสียดายอย่างแท้จริง
การถูกความยุ่งวุ่นวายในแต่ละวันไล่ต้อน และจบชีวิตทั้งชีวิตไปกับการจัดการเพียงสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ก็เหมือนกับการเดินผ่านภูเขาสมบัติไปเฉย ๆ

เธออยากเป็นคนแบบไหน: คนที่ใครก็มองเห็นก้นบึ้งได้ง่าย ๆ หรือคนที่มีเสน่ห์อันหยั่งไม่ถึง?
คนที่พูดถ้อยคำซึ่งเปี่ยมด้วยความหมาย
คนที่ทุกครั้งที่ได้พบ เราจะได้รับสิ่งล้ำค่าบางอย่างกลับไป
คนที่ผู้อื่นอยากรู้จักให้มากขึ้น
คนเช่นนั้นล้วนเป็นคนที่ได้ใช้เวลาเผชิญหน้ากับชีวิตของตนเองมาแล้วทั้งสิ้น
ถ้อยคำของพวกเขาไม่ใช่ถ้อยคำผิวเผิน แต่เป็นถ้อยคำที่ผุดขึ้นมาจากส่วนลึกภายใน และด้วยเหตุนั้นเอง จึงสัมผัสใจผู้คนได้

การจะเป็นคนเช่นนั้น และนี่ก็พาเรากลับมายังจุดเริ่มต้น เธอจำเป็นต้องมีเวลาสำหรับการใคร่ครวญ เวลาสำหรับมองดูตัวเอง
แต่ก็มีบางคนบอกว่าสิ่งนี้ยาก
แม้จะนั่งนิ่ง ๆ และพยายามมองเข้าไปในหัวใจของตัวเอง ก็มีแต่ความคิดฟุ้งซ่านผุดขึ้นมา จนยิ่งรู้สึกทุกข์ใจมากขึ้นไปอีก
สำหรับคนเช่นนั้น เวลาที่ดอกไม้แห่งชีวิตของพวกเขาจะเบ่งบานยังอยู่ห่างออกไปอีกสักหน่อย
แต่ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน
เช่นเดียวกับที่พืชมีฤดูกาลที่ดอกไม้จะบานสะพรั่งอย่างงดงามที่สุด แต่ละคนก็มีเวลาของตนเอง

ดังนั้น จนกว่าเวลานั้นจะมาถึง จงบ่มเพาะจิตสำนึกที่สามารถขอบคุณได้ในทุกสิ่ง
และในขณะเดียวกัน จงฝึกทำให้ลมหายใจของเธอช้าและไม่เร่งรีบตลอดเวลาที่เธอตื่นอยู่
หัวใจที่รู้จักขอบคุณจะทำให้จิตสำนึกของเธอใสกระจ่าง และการหายใจลึกจะทำให้หัวใจของเธอสงบ
สองสิ่งนี้จะกลายเป็นรากฐานของการใคร่ครวญที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในที่สุด

หากเธอเพียงใช้ชีวิตแต่ละวันเช่นนั้นต่อไป โดยเท้ายังติดดิน อย่างมั่นคงสม่ำเสมอ เมื่อเวลานั้นมาถึง จะมีช่วงเวลาหนึ่งมาถึงอย่างแน่นอน ที่เธอปรารถนาจะเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของเธอจนไม่อาจห้ามใจได้
นั่นแหละคือช่วงเวลานั้น
นั่นคือเวลาที่ดอกไม้แห่งชีวิตของเธอเบ่งบาน

จงรอคอยวันนั้นด้วยใจที่เบิกบาน และทุ่มเททุกอย่างให้กับสิ่งที่เธอทำได้ในขณะนี้
แล้วเวลานั้นจะมาถึงอย่างแน่นอน เวลาที่เธอเชื่อมต่อโดยตรงกับแก่นกลางแห่งชีวิต และเข้าใจแก่นแท้ของทุกสิ่งในโลกนี้